長居スタジアムライブの持ち物リスト｜夏フェス・雨対策・日焼け止めも◎

「楽しみにしていた推しのライブ、でも真夏のスタジアムってどんな準備をすればいいの？」

大阪の長居スタジアム（ヤンマースタジアム長居）は、開放的で臨場感たっぷりの屋外ライブが楽しめる人気会場。
ですが、夏場は日差しや暑さ、急な雨などへの対策がとても大切です。

この記事では、長居スタジアムの特徴をふまえた「夏ライブの持ち物」を、大人女子目線でやさしくご紹介。
実際に参戦した体験談も交えながら、暑さ・紫外線・雨への備えをしっかり解説します。

基本の持ち物チェックリスト｜長居スタジアム 夏ライブ編

ライブ当日に絶対必要なアイテムたち。ここだけは、前日のうちにしっかりチェックしておきましょう♪

アイテム	ポイント・補足
▶チケット（スマホ or 紙）	スマホチケットは電池切れに備えてスクショ保存がおすすめ◎
▶モバイルバッテリー	スマホフル稼働なので必須！軽量タイプが便利（Ankerが人気）
▶小さめのお財布＋現金少し	キャッシュレス派も、屋台や自販機で現金があると安心♪
▶身分証明書	本人確認がある公演も。顔写真付きならより安心
▶飲み物（ペットボトル）	凍らせたペットボトルやスポドリが夏の定番アイテム
▶タオル	汗拭き・日よけ・推し色演出にも◎複数枚持つと便利

☀️暑さ＆熱中症対策に！夏ライブの必須アイテム

夏の長居スタジアムは、日差しも気温もなかなかの手ごわさ。
でも、ちゃんと準備していけば大丈夫◎

私がいつも頼りにしているのは、冷感タオル＋ハンディファンのセット。
首もとを冷やしたり、顔に風をあてたりするだけで、体感温度がグンと下がります。

合間には、ひんやりする汗拭きシートを使ってリフレッシュ。タオルで日よけをしながら、ちょっとした時間にクールダウンするだけでも、ずいぶん楽になりますよ。

アイテム	特徴・使ってみた感想
冷感タオル	水に濡らしてしぼって首に巻くだけでひんやり。 日よけにもなるし、推し色で揃えるとテンションUP◎
ハンディファン	静音タイプならライブ前の待機列でも使いやすいです◎小型でも風量しっかりのものがおすすめ。
ネックファン	両手があいて便利♪風が直接首に当たってかなり涼しいです。
汗拭きシート	香りつきやクールタイプが人気。私は曲の合間にこっそり使って、気分リフレッシュしてます♪
着替えTシャツ	終演後にさっぱり着替えられると、疲れ方が全然違います。インナーも一緒に持って行くと◎

▶ 「ネックファン」「冷感タオル」で検索すると、可愛い推し色アイテムもたくさん出てきますよ♪
　もちろん、日焼け対策に日焼け止めもSPFが高いものや、++++を選んでくださいね。

☀️紫外線から肌を守る！日焼け対策アイテムまとめ

長時間、屋外で過ごす夏ライブ。
気づけば「うわ、焼けてる…！」なんてこと、ありませんか？
私は人よりも焼けやすいため、紫外線対策は何よりも必須です…！

今では【日焼け止め＋羽織りもの＋帽子】の3点セットがマスト！
ここでは、大人女子が“ちゃんと守れて、かつ使いやすい”日焼け対策アイテムを集めてみました♪

アイテム	ポイント・選び方
▶日焼け止め	SPF50+・PA++++のものがおすすめ。汗に強いタイプだと◎
▶UVカットパーカー	薄手で風通しがよく、顔まわりまでカバーできるフードつきが便利
▶帽子（キャップ・つば広）	飛ばされにくい＆しっかり日差しを遮れるタイプを選ぶと安心
▶アームカバー	冷感素材タイプなら暑さ対策にも◎。推し色で揃えても楽しい♪
▶日傘（待機列用）	スタジアム内では使えないので、入場前に活躍。晴雨兼用がおすすめ
▶サングラス（屋外用）	肌と目を同時に守れるので、炎天下での長時間待機時に便利 持っていくと、目がとてもラクですよ

どれも小さな工夫ですが、ライブ後のお肌のダメージや疲れ具合が本当に変わります。
お気に入りのアイテムで、安心して“推し時間”を楽しめますように

☂️急な雨に備える｜夏スタジアムの雨対策グッズ

スタジアムライブでは、基本的に「雨天決行」がほとんど。
そして、傘が使えない場面も多いんです。だからこそ、レインコートやポンチョの出番です♪

実際にわたしが長居スタジアムに行ったときも、開演前に急にザーッと大粒の雨、夕立が降ってきて…。
そのとき、透明ポンチョを準備していた友達がヒーローに見えたのを、今でも覚えています（笑）

ちょっとした準備で、雨の日も快適に過ごせるので、以下のアイテムはぜひバッグに入れておきましょう♪

アイテム	おすすめポイント
▶レインコート / ポンチョ	100均でもOKですが、できれば少し厚手でしっかりしたタイプが◎。 透明タイプなら視界もばっちり！
▶ジップロック / 防水ポーチ	チケットやスマホの水濡れ防止に。何枚かあると、ケーブルやお菓子もまとめられて便利です♪
▶替えの靴下 or サンダル	足元が濡れると冷えて疲れが倍増…。会場によってはサンダルで行く人も◎
▶防水スプレー	前日にバッグやスニーカーにシュッとひと吹き。雨の日だけじゃなく普段使いにも役立ちます。

あると便利！+αで快適になる持ち物リスト

ライブ当日、「あ、これ持ってきてよかった…！」と心から思えるアイテムって、実は事前には気づきにくいもの。

スマホの充電がギリギリだったときに予備バッテリーがあって助かったり、帽子で日差しを防げて集中できたり…そんな“影のヒーロー”たちが、あとからじわじわ感謝される存在だったりします。

ここでは、「あると安心」「ちょっと便利」なアイテムを集めてみました。
荷物に余裕がある方は、ぜひ検討してみてくださいね♪

アイテム	ポイント
▶モバイルバッテリー	チケット表示・写真撮影・SNS投稿でスマホはフル稼働。5000mAh以上が安心
▶スマホストラップ or ネックホルダー	荷物が多い日も安心。両手が空いて移動もスムーズに
▶折りたたみクッション	硬いスタンド席やコンクリート席で活躍。おしりが冷えにくくなる効果も♪
▶小さめのウエットティッシュ	手拭き・座席拭き・軽いメイク直しにも。ポーチに忍ばせておくと◎
▶折りたたみエコバッグ	物販やお土産が増えたときの救世主。小さく畳めるものが便利です

よくある質問（Q&A）｜長居スタジアム夏ライブ編

暑さ・日差し・雨に負けず推し時間を楽しもう

真夏の長居スタジアムライブは、準備ひとつでぜんぜん変わります。
水分・日焼け・雨…どれもちょっと意識するだけで、体の負担がグッと減りますよ。

せっかくの推しとの時間。「楽しむ」ことに集中できるように、前もってちょっとだけ備えておきましょう♪

無理せず、自分らしいスタイルで夏のライブをめいっぱい楽しめますように。
応援してます♡