今回は、初めて一人でライブに行く大人女子に向けて、不安の解消ポイントや準備のコツをやさしくご紹介♪
「一人でライブって寂しくない?」「浮いちゃわないかな…」
そんなふうに思って、ライブ参戦を迷ったことはありませんか?
でも実は、“ぼっち参戦”は推しとの時間を誰にも邪魔されず楽しめる、大人女子にぴったりなライブの楽しみ方なんです。
一人でも自由な、推しとの時間を楽しみましょう!
ぼっち参戦のいいところって?

誰にも気をつかわず、自由に行動できる!
一人参戦の魅力は、何といっても“自由度の高さ”ではないでしょうか!
集合時間やごはんの場所、席の並びなどを誰かと調整する必要がなく、自分のペースで行動できます。少し早く現地入りしてグッズをゆっくり見たり、カフェで推しの曲を聴きながら過ごしたり…「自分時間」を満喫できます◎
推しに集中できる、最高の時間が過ごせる
周囲に気を取られることなく、ただただ“推し”に全力で集中できる時間。それが、ぼっち参戦の最大の特権です。感動の瞬間も、胸がぎゅっとなるシーンも、自分だけの気持ちでしっかり受け止められる…それって、すごく贅沢なことなんです。
スケジュールもチケットも取りやすい
予定の調整や席の並びを気にせずに、空いている日で申し込めるので当選率が上がることも!
単番(1人で申し込むこと)がチケットが取りやすい議論は、推し活をする人の永遠のテーマです。
こんな不安、ありませんか?

「周りがグループばかりだったらどうしよう…」
一人でライブに行くと聞くと、「浮かないかな…」「少し心細いかも」と感じるのは自然なこと。
ライブ会場にはもちろん友達同士のグループもいますし、学生もいます。
ただ、それと同じくらい、大人も多いです!
しかも、意外と一人で来ている人も多いんです!
周りの人は自分の世界に集中しているので、気にしすぎなくて大丈夫◎
始まってしまえば、みんな推しに夢中です♪
「ご飯や待ち時間がさみしく感じそう」
事前に近くのカフェを調べておいたり、読書やノート時間を設けると気にならなくなります。
私の参戦時は、グッズを早めに買って、カフェで推しの音楽を聴きながら時間を過ごしています♪
意外に、入ったカフェにぼっち参戦らしき人がいたり…その場の雰囲気を楽しんでいます。
「ぼっち時間=さみしい」ではなく、“大人の静かな楽しみ”と捉えるとちょっと気がラクになりますよね!
事前準備で安心!ぼっち参戦チェックリスト

忙しい毎日の中で、限られた時間をしっかり楽しむためには、事前のちょっとした準備が心の余裕につながります。
「当日バタバタしないように」—そんな思いやりを自分に向けてあげる準備です◎
- 会場アクセス&周辺マップの確認
→ 初めての場所は迷いやすいので、駅からの道順をスクショしておくと安心。 - スマホの充電&モバイルバッテリー
→ 待ち時間やチケット提示、地図確認にスマホは必須。充電切れは避けたい…! - 座席情報や持ち物のチェック
→「どんな席?」「双眼鏡あったほうがいい?」など、事前に把握しておくと心の余裕ができます。 - 帰り道・ホテル情報
→ 終演後は混雑するので、あらかじめホテルやバス乗り場も把握しておくとスマートに動けます。
当日の過ごし方のコツ

一人の時間をどう使うかって、意外と悩むもの。
でも、友達との待ち合わせだって、時間が空けば、何かしらで時間をつぶしますよね。
大人だからこそ味わえる、“ひとりの自由さ”や“推しと自分だけの世界”を楽しむヒントがあるんです。
- 開場前は近くのカフェで過ごす👈超おすすめ
- グッズ売場付近や、会場外の装飾を楽しむ
- SNSで「#現場名」で検索すると気持ちも盛り上がる
- 近くの観光名所に足を運ぶ
- 周りに合わせようとせず、「自分が楽しめること」に集中する
ひとりの気楽さを楽しむことで、自分らしい推し活が見えてきます◎
楽しいことの前のワクワクを楽しんでほしいです。
一人参戦がもっと楽しくなるアイテム

「待ち時間が長いと落ち着かない」「ライブ前ってそわそわしちゃう…」
そんな気持ちをやさしく包んでくれるような、心を整えるアイテムを持っていくと、もっと楽しめる時間になります
- 待ち時間のおともに:読み物系(小説・雑誌)
→推しが出ているドラマの原作などもおすすめ♪ - 気分が上がる推しカラー小物(バッグ・キーホルダー)
→カフェでドリンクと一緒に、記念に写真も撮れる - 推し活ノートや日記アプリで気持ちを記録
→楽しみな気持ちを書き留めましょう!後の思い出にもなりますね
これらを持っていくだけで、「推し時間」がもっと充実します♪
推しに会えるまでの時間をもっとわくわくに変えましょう。
まとめ

誰かと一緒もいいけれど、一人だからこそ味わえる“静かな感動”があります。
でも、誰かに合わせすぎて自分が疲れてしまうのも、本末転倒ですよね。
初めてのぼっち参戦は緊張するかもしれませんが、大丈夫!
準備とちょっとの心構えがあれば、あとはもう楽しむだけ!
推しと向き合うその時間が、きっとあなたの心を満たしてくれるはず♪
推しとの貴重な時間を楽しんでくださいね。