「冬のスタジアムライブってどれくらい寒いの？」「服装はどうする？ブーツやスニーカーで行って大丈夫？」「何を持っていけば後悔しない？」
そんな不安を抱えて検索している方が、冬のライブ前には本当に多いです。
実際、冬のスタジアムは気温以上に“風の冷たさ”と“底冷え”が厳しい場所。昼と夜の寒暖差が大きく、待機列や座っている時間に一気に体温が奪われてしまうこともあります。
でも大丈夫。ポイントを押さえて準備すれば、真冬の屋外ライブでも快適に過ごせます。
「寒さに弱いけど冬のライブに行きたい」「何を着たらいいかわからない…」そんな方の不安が少しでも軽くなるように──。
しっかり防寒して、推しとの特別な時間をあたたかく楽しみましょう。
冬のスタジアムライブはどれくらい寒い？｜寒さの原因と体感温度の話
冬のスタジアムライブが「想像以上に寒い…」と言われるのは、気温そのものよりも風・地面の冷気・滞在時間の長さが大きく影響するからです。
まず、スタジアムは屋外のため風を遮るものが少なく、体感温度が一気に下がります。 気温8℃でも、風が強い日は体感0℃近くまで冷えることも珍しくありません。
さらに夜はコンクリートから冷気が上がってくるため、足元からジワジワと冷えてきます。長時間同じ場所にいると、思っている以上に体温が奪われてしまうんです。
寒さに弱い方や、夜公演の方はとくに防風・防寒を重ねて備えることが大切。しっかり準備していけば、冬でも快適にライブを楽しむことができますよ。
【冬ライブ】スタジアムライブの持ち物リスト｜寒さ対策の必需品まとめ
冬のライブは、荷物が少なくても寒さ対策アイテムでかさばりがちですよね。
でも、基本の持ち物さえそろっていれば大丈夫。
忘れ物を防ぐために、出発前にチェックしておくと安心な、寒い季節の必需品を紹介します。
チケット・スマホ・モバイルバッテリーは絶対忘れずに
冬はスマホのバッテリー消耗が早いため、5,000〜10,000mAh以上のモバイルバッテリーが安心です。紙チケットは防水ポーチに入れて保護しましょう。
▶ Philipsモバイルバッテリー 10000mAhを見る
絶対に持ちたい“体温キープ”アイテム
夜は気温が一気に下がるため、カイロは3〜4枚＋予備があると安心です。
スタジアムで役立つライブ必需品
- うちわ・ペンライト
- 防振双眼鏡（10倍〜12倍）
▶ 倍率が変更できる！防振双眼鏡を見る - タオル・ティッシュ
- 現金少し＋ICカード
冬は手がかじかむため、双眼鏡は防振タイプが操作しやすいです。
＼双眼鏡はスタンドの方は12倍がおすすめ♪／
アリーナの方10倍でもOK
ポチップ
冬のライブ防寒グッズまとめ｜冷え対策に必須のアイテム
冬のスタジアムライブは、とにかく「冷え」との戦い。体を温めるアイテムを上手に取り入れることで、長時間でも快適に過ごせます。
体の芯まで温める“貼るカイロ”の使い方
冬ライブの定番はカイロ。
特に背中・お腹・足に貼ると体が芯から温まり、夜公演でも安心。「肩甲骨の間」「お腹」「腰」「足首」など血流が多い場所を温めると、全身がぽかぽかになります。
長時間の冷えを防ぐブランケット＆レッグウォーマー
ブランケットは待機中は肩に、ライブ中は膝に。レッグウォーマーは足首の冷えを防ぎ、体感温度を大きく上げてくれます。
手元・首元を守る小物類が大人女子の味方
“3首（首・手首・足首）”を温めると体感温度がぐっと上がり、全身の冷えが驚くほど軽減されます。
は必須アイテムです。
冬の夜公演では、帰り道に体が一気に冷えることもあります。防寒グッズは少し多いくらいでちょうどいいくらい。
ちなみにカイロは貼る場所を工夫すると効果がぐんと上がります。
おすすめは「背中の肩甲骨の間」「お腹」「腰」「足首」など、血流が集まる場所。特に夜公演では終演後の冷え込みが厳しいため、帰り道用の予備も1〜2枚持っておくと安心です。
＼電子カイロはモバイルバッテリーになるタイプも♪／
２役で持ち物を最小限に！
ポチップ
冬のスタジアムライブ防風・防水対策｜雨・寒暖差から守るアイテム
冬のスタジアムでは「冷たい風＋突然の雨＋昼夜の寒暖差」と、天候の変化に振り回されることも。
屋外公演を快適に過ごすには、防風と防水のどちらも意識した準備が欠かせません。
風に強いアウターを選ぶポイント
冬ライブのアウターは「軽い・暖かい・風を通さない」が基本。
防風ジャケット・中綿アウター
軽くて風を通さない素材。動きやすく、長時間でも疲れにくいです。
厚着しすぎるよりも、軽くて風を通さない素材を選ぶのがコツ。
雨・雪から守るレインポンチョの選び方
スタジアムは雨でも傘NGの会場が多いため、レインポンチョが必須。
リュックごと被れる、丈長めタイプを選ぶと荷物も守れます。
▶ 携帯用レインポンチョ（防水・丈長めタイプ）
靴・バッグにも防水スプレーをプラス
防水スプレーは靴だけでなく、バッグやアウターにも吹きかけておくと安心です。
▶ 防水スプレー（靴・バッグ兼用）
また、荷物は防水ポーチにまとめるのが安全。雨や雪の日の必需品です。
スマホや紙チケットを濡らさず守ってくれます。
▶ スマホ用防水ポーチ（ストラップ付き）
特に日産スタジアムや長居スタジアムは海風や地面の冷えが強いエリア。
風で体温が奪われやすいため、防寒＋防風をセットで考えるのがポイントです。
アウターや靴を選ぶときは、「軽い・暖かい・濡れにくい」の3拍子を意識して選んでみてくださいね。
冬ライブの服装とコーデ（女性向け）｜寒くないアウター・靴の選び方
冬のスタジアムライブは、とにかく「冷え」との戦い。
おしゃれを楽しみつつもしっかり暖かいコーデを組むことが大切です。女性の場合は、アウター・インナー・靴の組み合わせで快適さが大きく変わります。
女性向け｜冬のスタジアムライブにおすすめのあったかコーデ
冬ライブは重ね着（レイヤード）＋防風対策が鉄則。以下の組み合わせが最も暖かく、ライブ中も動きやすいです。
スタジアムは風が抜けやすいため、ウールのロングコートなど重くて風を通す素材は寒さを感じやすいという声も多め。
軽くて暖かい「ダウン」「中綿アウター」が冬ライブの定番になっています。
冬ライブにおすすめのアウターは？
風を通さず、長時間でも疲れにくいアウターがおすすめです。
特に日産スタジアム・国立競技場は風が強く寒さが増しやすいので、しっかり防風できるアウターを選びましょう。
冬ライブの靴は何が正解？（女性向け）
冬のスタジアムライブに行く女性がよく選ぶのは、以下の3つです。
パンプスやヒールは滑りやすく、長時間立つライブには不向き。冬は特に足元の冷えが全身の冷えに直結するため、温かくて歩きやすい靴が正解です。
スカート派さんは“裏起毛タイツ＋ブーツ”でしっかり防寒
「スカートで行きたいけど寒くない？」という方も大丈夫。
裏起毛タイツ＋ショートブーツの組み合わせなら、風を通しにくく温かいままライブを楽しめます。
さらにニーハイソックスやレッグウォーマーを重ねると、体感温度が劇的にアップ！寒がりさんでも十分耐えられる暖かさになります。
バッグは“両手が空くタイプ”が便利
冬はマフラー・手袋・カイロなどで手元がかさばりがち。ライブ中も動きやすいよう、
のような両手が自由になるバッグがおすすめです。手袋をしたまま開閉できるものを選ぶと、寒い中でもストレスなく使えます。
会場ごとの「寒さのクセ」を知っておくとコーデが決まる
冬のスタジアムライブは、会場によって寒さのタイプが少し違います。
会場のクセを知っておくと、アウター・靴・インナーの選び方がグッと決めやすくなります。
「寒いのが苦手…」という方でも、しっかり準備すれば冬のスタジアムでも快適に推し活できますよ。
＼裏起毛のレギンス(タイツ)はスカートスタイルの中に便利／
足元はブーツにすると足元は完璧です♪
ポチップ
冬のスタジアムライブに持って行ってよかった便利アイテム
長時間の冬ライブでは、ちょっとした工夫で体の冷えや乾燥を防げます。
「持ってきてよかった！」と思える便利グッズを、実体験を交えて紹介します。
保温ボトルは真冬の味方
温かい飲み物を少しずつ飲むだけでも体が冷えにくく、待機列でも快適。
コンパクトタイプが持ち運びしやすいです。
乾燥対策アイテムで快適に過ごす
冬は想像以上に乾燥しやすい。
特に寒さでマスクが湿ると余計に冷たくなるので要注意。
電子カイロで指先の冷え対策
手がかじかむと双眼鏡やペンライトが持ちにくくなるため、電子カイロをポケットに入れておくと便利です。
＼モバイルバッテリー 兼 充電式カイロ／
で、少しでも身軽に♪
ポチップ
寒さの中で長時間過ごすライブでは、こうした“ちょっとした快適アイテム”が大きな差になります。
体を冷やさないようにこまめに温かい飲み物をとったり、乾燥対策をしたりしながら、無理せず楽しんでくださいね。
冬のスタジアムライブQ&A｜寒さ・服装・靴・持ち物のよくある質問
- Q冬のスタジアムライブはどんな靴がいい？（女性向け）
- A
冬のスタジアムライブは、防寒性・防水性・長時間歩けるかが靴選びのポイントです。おすすめは以下の3つです。
逆に、パンプス・ヒール・底の薄い靴は避けた方が安心。コンクリートの地面は想像以上に冷えます。厚めの靴下やインソールを入れると、さらに暖かく快適ですよ。
＼私も愛用している足用カイロ♪／
貼っておくだけで足元の冷えが全く違います！
kanaemina¥1,370 （2025/11/15 20:48時点 | 楽天市場調べ）
ポチップ
- Q防寒グッズはどれくらい持っていけば安心？
- A
カイロは最低3〜4枚、ブランケット1枚、手袋・マフラーは必須。
特に夜公演や海風が強い会場では、上着をもう1枚プラスすると安心です。
「少し多いかも？」くらいがちょうどいいですよ。
- Q冬ライブの靴は滑らない？対策はある？
- A
会場周辺は雨・霜・結露で滑りやすいことがあります。滑り対策には以下が効果的です。
- 防滑ソール（滑りにくい靴底）のスニーカーやブーツを選ぶ
- 前日に靴底へ滑り止めスプレーをかける
- 100均の靴底シートを貼る（即効で滑りにくくなります）
とくに夜公演後は足元が暗く、人も多いため、滑りにくい靴だと安心です。
- Q冬ライブの靴にインソールは入れたほうがいい？
- A
はい、冬のスタジアムライブではインソールがあると快適さが一気に変わります。
スタンド席で長時間座る場合にも冷えを感じにくくなり、「入れてよかった！」という声が多いアイテムです。
- Q双眼鏡って冬のライブでも必要？
- A
冬はマフラーやフードで視界が狭くなりやすいため、防振タイプの双眼鏡があると快適です。
手がかじかんでも安定して見やすく、遠い席でも推しの表情までしっかり見えます。
▶ スタジアムライブにおすすめの双眼鏡ガイド
ポチップ
- Q冬のライブでブーツとスニーカーはどっちがいい？
- A
天候と体質で選ぶのがおすすめです。
【ブーツがおすすめな人】
【スニーカーがおすすめな人】
どちらも底が厚いもの・ヒールがないものならOK。ライブに慣れている女性ファンは、暖かい日＝スニーカー、寒い日＝ブーツと使い分けている方が多いですよ。
- Q会場が寒すぎたらどうすればいい？
- A
無理せずトイレや売店などの暖かい場所で体を休めてください。
温かい飲み物を飲んだり、貼るカイロを追加するだけでもかなり違います。
“頑張りすぎず、楽しむための休憩”を忘れないでくださいね。
🌟 最後に｜防寒対策をして冬のスタジアムライブを快適に楽しもう
冬のスタジアムライブは寒さとの戦いですが、準備次第で快適に過ごせます。
特に夜公演や屋外会場では、風・冷え・乾燥への対策がカギ。
防寒アイテムをうまく取り入れて、推しとの特別な一夜を思いきり楽しんでくださいね。
