【保存版】握手会で何を話す？初心者でも安心の会話ネタ＆フレーズ集

「初めての握手会、楽しみだけど…推しと何話せばいいの？」
そんなふうに不安を感じている方、きっと少なくないと思います。

この記事では、そんな初心者さんでも安心して参加できるように、握手会でのおすすめ会話ネタや、実際に使えるフレーズを丁寧にご紹介。

とくに大人になってから推し活を始めた方や、久しぶりに現場に行く方にとっては、緊張や不安がつきもの。
「若い人たちばかりの中に混ざれるかな」「浮かないかな」と気になってしまうこともありますよね。

短い時間でも気持ちが伝わる言葉を準備して、あなたらしい推し活を楽しんでいきましょう♪

■握手会ってどんな雰囲気？話せる時間はほんの一瞬！

握手会は、ファンと推しが直接触れ合える、貴重で特別なイベントです。
ただし、実際に言葉を交わせるのは、本当に一瞬。多くの場合、1枚のチケットにつき話せるのは1〜2秒程度。人気メンバーほどその時間は短くなります。

そのため「とにかく気持ちを込めた一言をしっかり伝える」ことがとても大切になってきます。

とはいえ、完璧なセリフを覚える必要はありません。うまく言えなくても、あなたの目を見て、笑顔で話すだけで気持ちはちゃんと届きますよ。

■初心者さんにもおすすめ！会話ネタ5選

「こんな短くていいのかな？」「もっと気の利いたこと言わなきゃ…？」と悩む必要はありません。
時間が限られているからこそ、大切なのは自分らしい言葉をシンプルに届けましょう♪

ここからは、実際に使いやすい会話のフレーズ例もご紹介しますので、ぜひ参考にしてみてくださいね。

①定番だけど気持ちが伝わるシリーズ

シンプルで、どの推しにも響く魔法の言葉。
日ごろの想いをストレートに届けるだけで、推しはとても喜んでくれるはずです。

• 「応援しています！」
• 「いつも元気をもらってます。」
• 「これからも応援しています。」
• 「いつも励まされています。」
• 「これからも大好きです。」
• 「いつも素敵なお仕事をありがとうございます。」
• 「お身体に気をつけて、これからも頑張ってくださいね。」
• 「画面越しでも元気をもらえて、本当に感謝しています。」
• 「無理しすぎないように、応援しながら見守っています。」
• 「○〇きっかけでファンになりました。」

「新曲聴きました！」「毎朝聴いて元気もらってます」などとの組み合わせもOK♪
笑顔とアイコンタクトを添えると、数秒でもしっかり伝わります◎

②髪型や衣装を褒める

その場で感じた“素敵”を言葉にして伝えるのもおすすめ。
照れながら「ありがとう」って返してくれる推しの表情は、きっと忘れられない思い出になりますよ。

• 「今日の衣装すごく素敵でした」
• 「髪型がすごく似合ってますね」
• 「髪色、季節に合っていて素敵です」
• 「今日の衣装、似合いすぎてました。」
• 「髪型と衣装の組み合わせがバッチリでした。」

恥ずかしければ「友だちと話してて、今日の髪型すごくいいって盛り上がったんです」と第三者の目線を使うのも◎

③最近の活動について触れる

最近の活躍に触れることで“ちゃんと見てるよ”という気持ちが伝わります。

▶音楽・CD・MV編

• 「新曲、毎朝通勤中に聴いてます！元気もらってます♪」
• 「MV見ました！世界観がすごくて何度もリピしてます！」
• 「歌声が以前より深くなっていて、ぐっときました…！」
• 「ダンスの振り付け、すごく丁寧で目を奪われました。」

▶テレビ・ドラマ・バラエティ編

• 「昨日のバラエティ、めちゃくちゃ笑いました。」
• 「ドラマの○話、泣いてしまいました…演技力に感動です。」
• 「自然体なリアクションが本当に可愛かったです」
• 「ワイプの表情まで全部見てます！（笑）」

▶雑誌・SNS編

• 「雑誌のインタビュー読みました。考え方が素敵で共感しました！」
• 「あのオフショット、笑顔に癒されました♪」
• 「SNSの投稿、仕事の合間に何度も見て癒されてます。」

▶発言・トーク・ラジオなど

• 「ラジオで話してたエピソード、面白くて何回も聴いちゃいました。」
• 「MCのトーク、感情こもっててじーんときました。」

ファン歴が浅い人は「最近知って、過去作品も見始めました♪」も好印象。
作品名が思い出せなかったら「この前の〇〇系のやつ、すごく良かったです！」でもOKです。

④自分のことをちょこっと紹介

自分のエピソードを少し話すだけでも、グッと距離が縮まります。

▶遠征・移動の話題

• 「大阪から来ました！今日この日を楽しみにしてました♪」
• 「朝イチの飛行機で来ました！会えてよかったです。」
• 「今日、日帰りで帰るんです！ギリギリまで楽しませてください♪」

▶ライフスタイル・仕事について

• 「お仕事お休み取って来ました！」
• 「今日、仕事終わりにダッシュで来ました！」
• 「いつも推しを励みに頑張ってます。」
• 「家事終わらせて、思い切って来ました！」

▶ファン歴・気持ちを伝える

• 「応援しはじめてまだ半年ですが、もう大好きです！」
• 「学生時代からずっと推してて、ようやく会えました！」
• 「母になってからも、変わらず応援してます。」
• 「30代になって、改めて〇〇くんにハマってます。」
• 「実はファン歴〇年目！やっと会えて感動です。」

「短く、笑顔で」が基本◎
話すときのトーンや雰囲気できっとあなたらしさが伝わります。

⑤ウケ狙いの小ネタ

ちょっとした小ネタもOK。ただしやりすぎないよう、あくまで自然に楽しむ範囲で。

▶食べ物・日常生活ネタ

• 「今日のお昼、おそろいで〇〇くんの好きな○○食べました！」
• 「昨日〇〇くんの夢見たんです！起きたら忘れてました！」
• 「〇〇くんの真似して〇〇始めてみました！3日坊主中です（笑）」

▶SNSあるある・オタ活ネタ

• 「今日のために、うちわにダジャレ書いてきました！」
• 「実は昨日からこの一言リハしてきました。」
• 「“推し活検定”あったら、受けに行きます！」
• 「会った瞬間、電車の中で練習してたセリフ全部飛びました」
• 「目が合ったら、時間止まった気がしました」

自虐すぎない＆相手を困らせないネタを選ぶのが◎
笑ってもらえたらラッキー、笑われなくても大丈夫というスタンスで♪

■シチュエーション別フレーズ集

• 初参加：「ずっと会いたくて…今日やっと来れました！」
• 緊張している時：「緊張しすぎてうまく話せないけど…会えて嬉しいです！」
• 仕事帰りや遠征：「仕事終わってダッシュで来ました！疲れ吹っ飛びました♪」
• 感謝を伝えたい時：「毎日ほんとうに元気をもらっています。ありがとう！」
• リピーター：「また来ました！この前の笑顔が忘れられなくて…♪」

どんな言葉でも、あなたらしい言葉でOK。背伸びせず、心を込めて伝えるのが一番です。

■握手会で避けたいNGネタとマナー｜大人女子の推し活ルール

• 恋愛や私生活に踏み込む内容（「彼女いますか？」など）
• 他メンバーと比較する発言（「○○くんの方が背高いね」など）
• スタッフの誘導を無視して粘る行為

こうした言動は、推しを困らせたり、周囲のファンに迷惑をかける原因になります。
“また会いたいな”と思ってもらえるような、節度あるふるまいが、素敵な大人女子の推し活のポイントです。

握手会に行く前にチェックしたい｜よくある質問Q&A

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■あなたの“ひとこと”が一番のプレゼント

握手会は緊張するもの。でも、その緊張も含めて、全部が思い出になります。
無理してウケを狙う必要も、完璧にセリフを覚える必要もありません。

「ありがとう」「会えてうれしい」「応援してます」——その一言が、何よりの贈りもの。
あなたの言葉で、あなたらしく。推しに気持ちを伝える時間を、大切にしてみてくださいね。